Многие женщины жалуются, что их мужья засыпают сразу после секса. Ведь именно в это время нам, представительницам прекрасной половины, хочется ласки и внимания. Как же исправить эту ситуацию?

Прежде всего следует разобраться, почему сон одолевает мужчин непосредственно после секса. На это есть как минимум четыре причины:

- Усталость. Во многих пар секс откладывается на вечер, а то и позднюю ночь. К этому времени мужчина уже устал, поэтому после оргазма ему хочется только одного — погрузиться в глубокий сон.

- Защита окружающей среды. Поскольку сексом большинство из нас занимается в спальне (а организм воспринимает эту комнату как место для сна), то это служит дополнительным расслабляющим фактором.

- Гормоны. Во время секса выделяется масса различных гормонов, и часть из них тесно связана с расслаблением и сном.

- Безразличие. Иногда человек может засыпать сразу после секса и потому, что он не хочет учитывать потребности своей партнерши в нежности и ласке. Основная задача — получить оргазм — выполнена, и теперь можно расслабиться.

Если вы страдаете из-за того, что ваш мужчина засыпает сразу после секса, у вас есть три выхода. Первый — смириться с тем, что ваши потребности не будут учтены, и попытаться привыкнуть к этой мысли (однако в этом случае вы все равно в глубине души чувствовать дискомфорт. Второй — попросить партнера быть с вами нежным после секса. Это может сработать, но не гарантировано. Наиболее надежным является третий выход — попытаться устранить факторы, побуждающие вашего партнера засыпать сразу после секса. Для того чтобы это сделать, нужно выполнить следующие действия.

1. Попробуйте заниматься сексом, когда человек еще не устал. Например, в выходные утром. Кстати, многие мужчины только «за» секс утром. Поэтому, если вы пойдете партнеру навстречу, большой вероятности того, что он будет вам благодарен, а значит — и нежный, и внимательный после секса.

2. Скажите «нет» расслаблению. Подумайте, что можно сделать, чтобы ваш партнер не расслаблялся сразу же после оргазма. Например — скажите ему, что после секса его ждет сюрприз (какой — на ваше усмотрение, главное — разбудить его интерес.

3. Измените окружающую среду. Секс на кровати, безусловно, комфортный. Однако именно он чаще провоцирует мужа засыпать сразу же после оргазма. Попробуйте заняться сексом в другом месте — например, на ковре. Измените также атмосферу — например, зажгите ароматизированные свечи (можно подобрать аромат такой, который стимулирует, а не расслабляет. Самый простой способ создать нужную атмосферу — это представить себе, что может заставлять его засыпать (тишина, темнота, мягкая постель, позднее время суток, вечер, проведенный перед телевизором и т.д.), а затем изменить все это.

4. Приучайте мужчину к нежности после секса постепенно. Объясните ему, что вам важна его внимание после занятий любовью, начните с малого — например, из одних объятий. Когда партнер увидит, что вам нравится его ласка и вы ему благодарны, он начнет постепенно уделять вам все больше внимания после секса.

5. Не критикуйте мужа и не ругайте его. Если вы высказывать ему претензии, то постепенно ему просто не захочется заниматься с вами сексом. А вы добиваетесь совсем не в этом?