А возможно, дело в том, что наш мир мы создаем своими руками, точнее, своими мыслями и плохие мысли заставляют наш организм самознищуватись, ведь этот мир не является благоприятным для него. Хорошие же, наоборот, создают мир, в котором мы нужны другим, который приносит нам счастье и удовольствие от того, что мы живем именно сейчас и именно здесь.

Как говорил Дютур: Настоящий оптимизм основывается не на мысли, что все будет хорошо, а на убеждении, что не все будет плохо. И действительно – в каждом случае можно найти то, что приносит вам удовольствие: не позвонил любимый – позвонит потом, а до этого времени вы еще больше соскучится за ним и будете ему больше радоваться.

Гиршфельд говорил: нужно быть оптимистом в начале работы и полным сомнений конце нее. Эта мысль будет интересна тем, кто начинает новые проекты или открывает собственное дело.

Но что делать, если ваш эмоциональное состояние далек от оптимизм и слишком часто окрашена в минорные тона, если вы склонны к хандре и меланхолии, сердеитеся по пустякам, слишком сильно реагируя на все неприятные моменты, старательно «зацикливаясь» на каждом из них? Как вернуть хорошее настроение и успокоить нервную систему?

Каждый находит ответы на эти вопросы по-своему, ведь как говорят: Хочешь быть счастливым – будь им! Но дело в том, что стоит действительно этого захотеть, хотя для того, чтобы продолжать страдать и жалеть себя нужно гораздо меньше усилий. Да и от привычки быть несчастным тоже довольно трудно избавиться.

В критических ситуациях вспомните о присущее вам чувство юмора. Вы ведь не будете отрицать, что оно у вас есть? Шли по улице и вас намазали грязно водой проезжающая мимо машина? Посмотрите на себя со стороны – неужели не смешно вы сейчас выглядите, не стоит это улыбки и что изменится от того, что вы прокричит вдогонку все знакомые нецензурные выражения или же начнете плакать, жалея себя?

И напоследок одна интересная история. Жили в колодце лягушки. Время от времени к ним прилетал жаворонок и рассказывал, какой чудесный мир вне колодцем. Лягушки с интересом слушали его, но очень сердились, когда он пытался уговаривать их вылезти из того колодца. А потом он так им надоел своими уговорами, что они его просто убили.

Так может стоит вылезти из колодца песемизму, хотя и это будет стоить некоторых усилий?

Страницы: 1 2